吉林腰肌修复&骨盆聚合

2021-06-02 14:50:24

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详细介绍：

为什么生完孩子就身材走样了？下半身不能减。又大又耷拉的屁股？其实很多时候，跟胖根本没关系。产后修复培训觉得重点是骨盆。你的骨盆已经松了！！！

产后修复培训再讲讲骨盆变形的主要原因

1.怀孕后，过度拉伸的腹肌对腰椎失去支撑，子宫重量的增加会对腰椎施加更大的压力。另外，椎骨间的韧带在黄体酮的作用下变得松弛，脊柱稳定性差，所以腰椎弯曲较大，孕妇经常会有背痛的感觉。同样，乳房重量的增加也会对颈椎和胸椎产生压力，颈椎弯曲较大，孕妇也会感到疼痛。

2.怀孕后臀部变宽变厚，主要受孕酮影响。一方面脂肪容易堆积，另一方面骶髂关节和耻骨联合在骨盆骨上的稳定性变差，随着胎儿的压力，耻骨联合间隙变宽，会引起腹股沟附近疼痛和骨盆疼痛。

产后修复培训

3.孕期骨盆增宽增大，3-4个月左右逐渐恢复原状。

一般来说，骨盆会尽量回到正确的位置。但是如果怀孕前骨盆歪斜，怀孕期间身体发生变化，身体结构的不平衡会使骨盆很难回到正确的位置。

不仅如此，从分娩时到产后3个月，如果经常侧身坐着，盘腿坐在椅子上，驼背等等，骨盆永远不会回到正确的位置。

经常与骨盆异常相比

怀孕期间，身体分泌一种叫做耻骨松弛剂的激素。用于骨盆耻骨联合，可以在分娩时缓慢松骨，帮助开缝，这也是医生建议在妊娠晚期和产后大量补钙的原因。有的妈妈会说，我剖腹产，没有骨缝，不需要骨盆修复。产后修复培训发现事实上，在妊娠晚期，胎儿已经跌入骨盆，此时耻骨联合已经打开。所以生完孩子后，如果骨盆不修复，骨盆很难恢复到之前的紧绷状态。