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无论是月嫂或月子中心，还是产后康复中心，都会促进产后护理。但是产后护理并不统一，也没有统一的标准。产后康复的标准从了解每位产后妈妈的身体特征开始。任何一种护理只有因人而异才能达到好的效果。
首先我们要先了解普通孕妇有哪些身体变化？虽然不是每个人都有这些变化，但大多数人还是会有身体上的变化。
1、减肥。很多孕妇刚生完孩子就减肥。因为婴儿的体重、胎盘和羊水都会减少。但是如果是异常减肥，也要注意。
2、体温升高。刚生完孩子，身体机能和体温调节系统还没有完全恢复。所以母体温度会不稳定。甚至有些孕妇会有发烧的症状。如果体温过高，也要注意，及时就医。
3、大量恶露。产妇分娩后会排出恶露，恶露的多少也能反映产妇身体的恢复情况。恶露由红细胞、白细胞、粘液和子宫内的组织组成。虽然排泄恶露是正常的，但也要注意，如果恶露不能一直排泄，就要赶紧去看医生。
4、需要排气。无论是顺产还是剖腹产，分娩后都要注意排气。不排气就不正常。
5、排尿增多。正常生产后，应该多排尿，但如果尿少，也要注意产后护理。如果不行，你应该及时去看医生。
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