孩子是父母的宠儿,父母最关心的是吃相不好,长得高。为了让孩子长高,父母除了加强营养,注意锻炼外,还要给孩子几个关键穴位。穴位按摩有利于骨骼发育,能事半功倍。参加徒手增高技术培训,学习更多增高技巧。
按压按摩四横纹100次
位置:四横纹,分别位于中指、中指、无名指、小指掌指关节屈曲侧的横条处。
手法:用左手握住孩子的手指,用右手食指或中指指尖按下四个水平点,约2~3分钟;也可以推动四个横向穴位,将孩子的四个手指连在一起。操作者用右手拇指将儿童食指横条从儿童食指横条上推50-100次。
功效:调理气血运行,调和气血,消除饱胀感。
按压按摩板门穴100次
位置:孩子手掌的鱼际。
手法:左手托住孩子手指,右手拇指蘸滑石粉,按压半门穴位。推也可以。从拇指根推至腕横条可止泻,从腕横条推至拇指根可止吐,前后推可调节脾胃功能。
功效:健脾和胃,消食化滞。
按压脾经络穴位100次
位置:儿童拇指桡侧。
手法:左手中指或无名指抓住孩子左手的四个手指,然后用拇指和中指抓住孩子的大拇指。操作者用右手拇指蘸爽身粉后,将孩子的脾经点推直,从拇指指尖推至拇指根部,一个方向推直不适合前后推。
功效:健脾和胃。
按摩腹部100次
手法:左手捏住孩子的食指、中指、无名指、小指,使手掌向上,通过小横条纹和小天心,将右拇指外缘从孩子肾水点沿手掌边缘推至拇指尖的脾土点。
功效:用于治疗脾胃虚弱引起的消化不良、腹胀、便秘、腹泻、营养不良等疾病。
揉脊椎3~5次
手法:孩子俯卧,裸露背部,涂抹适量爽身粉,双手中指、无名指、小指呈半拳状握持,食指半弯,拇指伸直,与食指前半部分对齐,然后抵住孩子皮肤,拇指、食指向前移动,提起皮肤,同时向上扭动, 从尾椎两侧(即脊柱两侧)向大椎穴两侧(颈部后方突出位置)交替向前推。 一般来说,脊椎指压治疗每天或每隔一天进行一次。
功效:改善血液动力学、血液流变学和小肠重吸收功能。
按压百会穴30~50次
位置:位于头顶中央,耳朵和眉毛后面的直线交点处。
操作:顺时针或逆时针按压手掌。
作用:刺激穴位,增强身体抵抗力,祛邪,清头目。这一穴位在儿童视力保健培训中也是重点。
揉涌泉穴50次
位置:人体足底穴位位于第二、三趾趾趾线头与脚跟连线的前三分之一处。
手法:将拇指、食指或中指指尖放于足心涌泉穴,前后按压。
功能:补精补髓,补肾壮阳,强筋壮骨。
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