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孕期心理疗法

2021-06-02 13:56:34
孕期心理疗法
详细介绍:

妇女的怀孕和分娩是妇女生活的一个特殊时期。孕期及围产期保健护理培训提醒各位孕妇家属在此期间,女性的生理和心理变化剧烈,变得极其敏感。心理问题很多,心理发病率在上升。一定要多多注意

1 .妇女怀孕和分娩期间的心理状况

世界各国都在关注孕妇这一特殊群体的心理健康状况。流行病学资料显示,西方发达国孕产妇焦虑抑郁的患病率为7% ~ 40%。亚洲国妊娠期和分娩期焦虑抑郁的患病率为3.5% ~ 63.3%。我国报告的孕产妇焦虑抑郁情绪患病率为1.1% ~ 52.1%,平均为14.7%。

DOHaD理论,即“健康与疾病的发展起源”,作为当前医学领域前沿的研究领域,强调孕期宫内环境对胎儿长期甚至多代健康的影响,对孕期准妈妈的健康具有重要的指导意义。

孕期及围产期保健护理培训根据《世界幸福报告》,母亲的心理状态是儿童心理健康的预测因素。

孕期及围产期保健护理培训

2 .妇女怀孕和分娩期间的心理评估

孕期及围产期保健护理培训教大家孕产妇心理自查方法

在孕期和分娩期的心理问题中,很典型的是分娩期焦虑和产后抑郁。如果怀孕期间出现以下情况,必须尽快寻求专业的心理帮助。

1.担心自己变得“更”了,心里忐忑不安,总担心自己或者家人会出什么意外。

期望值变得“高”,人总是不满意,总觉得别人达不到自己的要求。

3.当需求变得“大”的时候,心里觉得委屈,总需要别人来哄自己,宠自己。

4.评价变得“低”,胡思乱想,坐立不安,或者经常自责自卑。

5能力变“小”,对什么都缺乏兴趣,动作呆板,思维迟钝,记忆力和注意力明显下降,理解力下降。

6睡眠变得“少”,睡眠不好,入睡困难,睡眠浅,多梦,易醒。

3.孕妇心理问题的治疗

关注孕妇精神状态的变化,关注危险因素,提高孕妇情绪管理技能,必要时评估精神状态,及时识别危机状态。有需要的人可以在分娩前接受与分娩有关的课程和咨询。对于情绪不佳或心理健康风险高的孕妇,孕期及围产期保健护理培训建议及时到正规专业医疗机构寻求心理咨询和治疗。


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